manfaat buah nanas untuk kesehatan

Manfaat Nanas (pineapple, Ananas comosur Merr) - nanas adalah salah satu buah yang banyak manfaat, dan buah nanas bisa untuk dikonsumsi secara langsung, nanas juga bisa dijadikan sebagai ramuan nabati, berikut ini manfaat dan kandungan zat gizi pada buah nanas antara lain ;

Kandungan zat gizi dan fitonutrien;

1. Gula dalam bentuk dextrosa, sacharosa
   
2. Vitamin C, Vitamin B, asam folat, thiamin
   
3. Mineral besi, potasium/kalsium, potasium, magnesium
   
4. Enzim bromelin dan peroksidase.

Manfaat untuk Kecantikan 

1. Mengatasi ketombe dan menjala kesehatan kulit kepala
   
2. Mengurangi peradangan pada jerawat
   
3. Membantuk meluruhkan lemak dan menurunkan berat badan
   
4. Berperan dalam pem-bentukan kolagen

Manfaat untuk kesehatan 

1. Mengurangi peradangan pada kasus aritis
   
2. Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
   
3. Menurunkan kadar kolestrol dan mencegah penyakit jantung dan stroke.